FAQ’s – Perguntas Frequentes
Os exercícios devem ser repetidos várias vezes ao dia no domicílio enquanto durar o programa de reabilitação vestibular no hospital/consultório, e depois de uma forma sistemática pelo menos uma vez ao dia durante dois meses. Idealmente, de forma a manter e melhorar os resultados obtidos, determinados tipos de prática física como Yoga, Pilates e Dança devem ser aconselhados. Caminhadas associando movimentos da cabeça, piso irregular e ambientes com variação visual, como uma estrada próxima com tráfego automóvel correspondem igualmente a um ótimo exercício.
No máximo durante três dias. Os medicamentos anti-vertiginosos se tomados durante um tempo prolongado atrasam a recuperação, impedindo a compensação pelo sistema nervoso central.
Quando a perda de audição de um ouvido é superior a 20dB muitos dos benefícios da audição pelos dois ouvidos são perdidos. Surge dificuldade em compreender as palavras em ambiente ruidoso, em grupo, com audição à distância ou em ambientes que refletem o som. A localização do som fica prejudicada o que pode comprometer a segurança.
Quanto menor é a atividade, menor o estímulo, menor a compensação. Desta forma há um agravamento progressivo, com maior instabilidade e maior risco de queda. Os pacientes devem ser estimulados a sair de casa, a aumentar a atividade mesmo sabendo que podem sentir-se perturbados.
É frequente o paciente sentir-se pior quando inicia o programa. Isto não é um mau sinal, pelo contrário significa que os exercícios começam a produzir efeito. O doente não deve evitar os movimentos, porque é da repetição destes que surge a compensação e a melhoria.
Salvo raras exceções, o zumbido crónico não desaparece por um passe de magia, com a toma de um comprimido milagroso. A abordagem deve ser multidisciplinar. A integração da função da articulação temporo-mandibular, dos cuidados dietéticos, da prática física, higiene do sono, psicoterapia, enriquecimento sonoro ambiental e medicação, permitem tratar o zumbido.
A importância do uso do aparelho auditivo não se esgota no ouvir e compreender as palavras. Participar ativamente na conversa com amigos à mesa do café, no almoço de domingo com a família ou responder adequadamente às solicitações no local de trabalho, é fundamental para uma vida social e profissional ativa. Mas, do estímulo auditivo também estão dependentes a memória, a atenção e concentração. Não é por acaso, que os processos degenerativos cerebrais, como as demências, são mais frequentes em quem não ouve. Assim, adiar a colocação da prótese auditiva prescrita pelo especialista em Otorrinolaringologia, compromete também o processamento central.